Mam na imię Piotr Pardus i jestem certyfikowanym trenerem personalnym działającym na terenie Ruczaju w Krakowie. Moje doświadczenie sportowe obejmuje liczne triumfy na arenie międzynarodowej, z wielokrotnymi złotymi medalami zdobytymi na Mistrzostwach Świata, Europy oraz Polski. Zaszczyt mnie tytuł pierwszej osoby w Polsce, która zdobyła kartę zawodnika PRO w kulturystyce naturalnej. Od ponad dekady zajmuję się prowadzeniem treningów personalnych na Ruczaju.
Moja oferta skierowana jest zarówno do osób początkujących, które nie miały dotąd styczności z siłownią, jak i do tych zaawansowanych. Jeśli jesteś z Krakowa i poszukujesz trenera personalnego, który z zaangażowaniem pomoże Ci w osiągnięciu konkretnych efektów, zapraszam na treningi personalne w klubie MyFitnessPlace na Ruczaju.
Jako trener pracujący w wymienionym klubie, wyróżniam się bogatym doświadczeniem praktycznym. Moje osiągnięcia sportowe w kulturystyce świadczą o praktycznym podejściu do treningu. Zdobycie czterokrotnego złotego medalu na mistrzostwach Polski oraz wielokrotne stanie na podium w zawodach rangi europejskiej i światowej, potwierdzają moją wiedzę i umiejętności. Decydując się na treningi personalne prowadzone przeze mnie, masz pewność, że Twoje zdrowie i postępy są w dobrych rękach.
Treningi Personalne na Ruczaju - Etap po Etapie
Kluczowym elementem efektywnego treningu jest zrozumienie indywidualnych potrzeb i celów ćwiczącego. Na podstawie tej wiedzy, opracowuję spersonalizowany plan treningowy, uwzględniając Twoją dotychczasową aktywność sportową, ewentualne kontuzje, a także czas, jaki możesz poświęcić na ćwiczenia. Plan ten jest elastyczny i może być modyfikowany w odpowiedzi na Twoje postępy lub ewentualne trudności.
Korzyści z Treningów Personalnych na Ruczaju
Moje treningi personalne są dostosowane do różnorodnych celów, takich jak:
Redukcja nadmiernych kilogramów: Trening siłowy pod moim okiem pomoże Ci w efektywny sposób zgubić zbędne kilogramy, wzmacniając jednocześnie Twoją sylwetkę.
Kształtowanie sylwetki: Moja bogata wiedza i doświadczenie w kulturystyce pozwoli Ci pracować nad kształtowaniem sylwetki w efektywny i bezpieczny sposób.
Przygotowanie do zawodów: Niezależnie od celu - zawody kulturystyczne czy trójbój siłowy, pomogę Ci w profesjonalnym przygotowaniu, zwiększając Twoje szanse na osiągnięcie sukcesu.
Poprawa siły: Starannie zaplanowane sesje treningowe pozwolą na zwiększenie Twojej siły w sposób trwały i bezpieczny.
Zapraszam do kontaktu i rozpoczęcia współpracy. Razem pracując nad Twoimi celami, osiągniemy zamierzone rezultaty.
Trener Personalny Łukasz Osuchowski Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie Moją rolą jest to by postawić znaki na drodze i pokierować, zmobilizować tak by zaszczepiony zapał zmienił się w ogień, a równowaga pomiędzy pięknym umysłem a pięknym ciałem została osiągnięta.
Dieta i suplementacja
Rozciąganie (Stretching)
Trening biegowy
Trening CrossFit
Trening dla seniorów
Trening Funkcjonalny (ogólnorozwojowy) dla każdego
Trening jędrne uda i pośladki
Trening kondycyjno-wzmacniający
Trening Mobility - (rozbijanie zgrubień na mięśniach)
Trening Odchudzający
Trening ogólnorozwojowy dla dzieci i młodzieży
Trening ogólnorozwojowy dla tenisistów
Trening siłowy Trening Siłowy w terenie (street workout)
Trening sportowy
Trening TRX
Trening w domu
Treningi grupowe
Treningi sztuk walk / samoobrony
Regulamin treningów personalnych
Nasza kadra szkoli się na całym świecie u choreografów takich gwiazd jak Beyonce czy Janet Jackson. Współpracujemy z czołowymi tancerzami, m.in. z Brazylii, Argentyny czy Francji. Dla Ciebie to gwarancja sporej dawki tanecznej wiedzy i umiejętności.
Misją AT Danceby jest obudzenie pasji do tańca wśród kobiet w każdym wieku. Chcemy rozbudzać w bydgoszczankach miłość do aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia.
Nasza szefowa, Sylwia Hilińska, jest dyplomowaną instruktorką tańca. Dlatego możesz być pewna, że oddajesz swoje ciało w dobre ręce.
Profesjonalny Dj na wesela,połowinki,studniówki,dyskoteki,festyny,imprezy plenerowe,dancingi,18-ki,karaoke,imprezy firmowe,poprowadzę każdą imprezę,zemną impreza będzie udana :) Jeśli chcesz mieć najlepsze profesjonalne zdjęcia i wracać do nich z chęcią zapraszam do kontaktu ze mną :) Potrafię wszystko co widzicie zaznaczone zapraszam do kontaktu zapewniam że będziecie zadowoleni
Jestem profesjonalnym iluzjonistą. Zajmuję się właśnie pokazami iluzji - występuję w każdych okolicznościach: bankietach, weselach, imprezach firmowych, hotelach ale także na przyjęciach prywatnych jak urodziny i rocznice.
Jesteśmy mobilną pralnia (pranie wodne, chemiczne, czyszczenie dywanów, maglowanie). Działamy pod Poznaniem. (gm Komorniki, gm. Dopiewo). Możemy dojechać do Poznania
Od 14 lat pracuję z dziećmi z orzeczeniami, a od 5 lat prowadzę również terapię logopedyczną dla dzieci i młodzieży w przedszkolu i szkole z wykorzystaniem nowoczesnych metod i pomocy dydaktycznych, a także ciekawych programów multimedialnych, które posiadam w swoich zasobach. Cechuje mnie indywidualne podejście do pacjenta, jak i połączenie wiedzy z zakresu pedagogiki specjalnej oraz logopedii.
warszawazadarmo.pl - serwis informacyjny informujący o licznych bezpłatnych wydarzeniach w Warszawie. Na stronie znajdziesz wiele interesujących miejsc dostępnych bezpłatnie, na przykład: bezpłatne muzea w Warszawie, bezpłatne korty tenisowe, bezpłatne zajęcia sportowe, bezpłatne koncerty, bezpłatne pokazy, bezpłatne warsztaty i wiele innych interesujących zajęć. Bądź na bieżąco z wydarzeniami! Wydarzenia bezpłatne w Warszawie - wiele dostępnych wydarzeń, imprez i rzeczy do zrobienia w Warszawie jest zebranych na tej stronie: koncerty, imprezy, festiwale, atrakcje dla dzieci, zawody sportowe, spacery z przewodnikiem, wystawy, targi i pokazy handlowe, kabarety, pokazy filmowe, warsztaty itp.
Chlebowy Dom w Marianowie to unikalne miejsce oferujące edukacyjne warsztaty piekarnicze dla dzieci, gdzie najmłodsi mogą własnoręcznie przygotować różne wypieki i cieszyć się dodatkowymi atrakcjami.
Karolina Sosna Opiekunka Niania dla dzieci we wszystkich grupach wiekowych prywatnie jest mamą dwójki ruchliwych maluchów. Swoje doświadczenie zawdzięcza również pracy zawodowej jako nauczyciel języka angielskiego. Uczyła Metodą Helen Doron, obecnie Active-Growing. Ukończyła Uniwersytet Śląski na kierunku zintegrowana edukacja wczesnoszkolna i terapia pedagogiczna. Z radością i zapałem podchodzi do swoich podopiecznych. Bliskie są jej założenia Marii Montessori. Kocha swoją pracę, w której szczególnie ceni kreatywność i szczerość dzieci. Posiada magazyn materiałów edukacyjnych, gier i zabawek.
